BÀI TUYÊN TRUYỀN:     SAY NẮNG, SAY NÓNG MÙA HÈ

                  Kính thưa các thầy cô giáo và các em học sinh thân mến!

            Mùa hè là mùa của nóng bức nên có rất nhiều trường hợp bị say nắng, say nóng. Cho nên hôm nay cô sẽ giới thiệu cho các em biết cách nhận biết và cách xử trí khi bị say nắng, say nóng.

          1. Nguyên nhân:

          Say nắng: Khi chúng ta đi quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng sẽ chiếu thẳng vào vùng cổ, vùng gáy. Dưới tác dụng liên tục của ánh sáng mặt trời gay gắt, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể. Như vậy say nắng thường biểu hiện bệnh nặng ngay từ đầu, có thể có nhiều dấu hiệu thần kinh sơm, rất rõ tổn thương có thể hồi phục hoặc không hồi phục.

        Say nóng: Là tình trạng mất nước toàn thể kèm theo rối loạn điều hòa thân nhiệt không thích ứng với điều kiện thời tiết xung quanh.

        Ánh nắng mặt trời và sức nóng là 2 tác nhân gây nên nhiệt độ cao ở cơ thể. Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, cùng với việc phải phơi mình quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc phải làm việc trong điều kiện môi trường nhiệt độ cao nóng bức. Ví dụ như: Các em đi học từ nhà đến trường trong khoảng thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời, phải ngồi học trong phòng kín, ở môi trường ngột ngạt...), hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ (chơi các môn thể thao ngột ngạt...). hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ (chơi các môn thể thao cường độ cao, làm việc nặng nhọc kéo dài)... sẽ dẫn đến hiện tượng lượng nhiệt sinh ra và lượng nhiệt hấp thu lớn hơn nhiều so với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh. Do đó trong say nóng, tình trạng mất nước toàn thể là chủ yếu.

       2. Biểu hiện khi bị say nắng, say nóng:

        Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất một lượng nước lớn, hiện tượng này nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn  tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng có thể gây tử vong.

        Các biểu hiện của say nắng, say nóng có thể tùy theo mức độ tăng thân nhiệt và thời gian. Có thể từ những biểu hiện nhẹ ban đầu là tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực rồi đến trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút..... và cuối cùng là ngất, hôn mê, trụy tim  mạch, tử vong.
 

         Cách xử trí:

        Trong một trường hợp say nắng, say nóng cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế.

        - Nhanh chóng tiền hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân:  Chúng ta đi vào chỗ râm mát, và cởi bớt quần áo cho thoáng thân nhiệt, chườm lạnh làm mát nhằm làm giảm thân nhiệt.

       - Nếu chúng ta không uống được hoặc nôn liên tục, sốt nóng ran, kèm theo triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì chúng ta phải bảo gia đình đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

      - Khi trời nắng nóng chúng ta không nên  đi ra ngoài trời, hoặc nô đùa quá sức. Phải uống đầy đủ nước khi trời nóng.

      - Khi ra ngoài trời các em phải trang bị đầy đủ vật dụng như: khẩu trang, mũ khi đi ra ngoài trời như: đi chơi, đi học... . Có như vậy khi các em đến trường sức khoẻ vẫn được đảm bảo không ảnh hưởng đến việc học tập ở trường, ở nhà và vui chơi hàng ngày.

       Sau buổi tuyên truyền về say nắng, say nóng này, Cô hy vọng toàn thể các em học sinh thân yêu trong trường sẽ hiểu rõ và phòng tránh tốt các biện pháp luôn luôn có được sức khỏe tốt đạt được kết quả cao trong học tập.

       Bài tuyên truyền của chúng ta đến đây là kết thúc. 

                                                                           YTHĐ:    Nguyễn Thị Huệ