Bài tuyên truyền:             ĐÔI MẮT VÀ CÁCH CHĂM SÓC

                Kính thưa các thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến!

          Những năm gần đây, sự gia tăng tỷ lệ các vấn về Mắt trong học sinh Tiểu học đã đến mức đáng lo ngại. Chế độ học tập, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lí là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc giảm thị lực của học sinh.

         Nhằm giảm thiểu các vấn đề về Mắt trong học sinh Tiểu học, Bộ Giáo dục & Đào tạo (GDĐT) phối hợp với Qũy Fred Hollows (FHF) triển khai Dự án: “Mắt sáng học hay”.  Chính vì vậy hôm nay cô sẽ tuyên truyền bài: Đôi mắt và cách chăm sóc được trích trong tài liệu: “Chăm sóc mắt và phòng chống mù lòa” dành cho học sinh Tiểu học, tới các em học sinh toàn trường.

        Nội dung bài tuyên gồm 3 phần:

      - Cấu tạo bên ngoài của mắt.

     - Chức năng chính của mắt.

     - Quan tâm và chăm sóc sức khỏe đôi mắt.

      Mắt là cơ quan tuy nhỏ bé nhưng lại có vai trò quan trọng đối với đời sống con người. Là cơ quan thị giác thực hiện chức năng nhìn, quan sát, thu nhận lại hình ảnh của sự vật, màu sắc để chuyển vào não bộ xử lý và lưu trữ.

      1). Cấu tạo bên ngoài của mắt:

       Mắt nằm trong hốc mắt. Cấu tạo gồm các bộ phận: màng cứng màu trắng gọi là lòng trắng (củng mạc), màng màu đen gọi là lòng đen (giác mạc), ở giữa có lỗ nhỏ màu đen gọi là con ngươi (hay đồng tử), bên ngoài có lông mi và mí mắt dưới. Khi mắt bị những tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến, mí mắt trên và mí mắt dưới khép lịa để bảo vệ mắt.

       2). Chức năng chính của mắt:

      Mắt có một số chức năng chính sau:

       - Nhìn: Mắt tiếp nhận ánh sáng và chuyển đổi nó thàn các xung điện gửi đến não, não bộ xử lý các tín hiệu để tạo thành những hình ảnh chúng ta nhìn thấy.

     - Di chuyển: 6 cơ ngoài mắt kiểm soát  sự chuyển động của mắt. Bốn cơ kiểm soát sự di chuyển nhãn cầu lên, xuống, trái và phải; sự điều chỉnh mắt cân bằng theo sự di chuyển của đầu.

    - Chớp mắt: Khi ta chớp mắt, sự bài tiết nước mặn (nước mắt cơ bản) từ tuyến lệ lan ra bề mặt của mắt, giữ nhãn cầu ẩm và sạch sẽ. Cơ ở mí mắt trên kiểm soát sự chuyển động mở và đóng.

    - Khóc: Nước  mắt - chất lỏng vị mặn có chứa Protein, nước, chất nhầy và dầu - chảy ra từ các tuyến lệ ở phía trên, ra ngoài mắt. nước mắt phản xạ bảo vệ mắt khỏi các chất kích thích như: khói, bụi và gió. Nước mắt cảm xúc là một phản ứng với nỗi buồn hay niềm vui.

     Bảo vệ: Đôi mắt đặt trong 2 hốc mắt của hộp sọ để bảo vệ chúng ta khỏi bị tổn thương. Lông mi và mí mắt giúp tránh bụi bẩn. Lông  mày hình dáng cong nhằm ngăn mồ hôi không chảy vào mắt.

     3). Quan tâm và chăm sóc sức khỏe đôi mắt:

     - Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như: đá bóng, đá cầu, nhảy dây…

    - Nghỉ ngơi, thư giãn mắt từ 5 đến 10 phút sau mỗi giờ học bài, đọc sách…. bằng các hoạt động ngoài trời.

    - Vệ sinh mắt hàng ngày bằng nước và khăn sạch.

    - Khám mắt 06 tháng 1 lần.

    - Ngồi học đúng tư thế và đủ ánh sáng, nên sử dụng ánh sáng tự nhiên.

    - Ăn các loại rau xanh, củ, quả màu đỏ và cá để cung cấp vitamin cần thiết cho mắt.

     Trên đây là toàn bộ nội dung bài tuyên truyền. Cô hy vọng sau buổi tuyên truyền này, các em có nhiều kiến thức bổ ích cho việc bảo vệ - quan tâm và biết cách chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt của mình một cách tốt nhất. Cuối cùng chúc toàn thể các em học sinh luôn có được “Đôi mắt sáng học hay” đúng như Dự án đang mong đợi.

Dưới đây là một số hình ảnh của buổi tuyên truyền dưới cờ

Hình ảnh: cô Nguyễn Thị Huệ tuyên  truyền tới  các em học sinh toàn trường

Hình ảnh:           Học sinh trả lời câu hỏi

                                               Người viết bài:           Nguyễn Thị Huệ